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Manejar las Nauseas al Volar

náuseas al volar

Muchas personas presentan náuseas al volar y por eso para ellos realizar un viaje es realmente algo molesto y que prefieren evitar. Ahora para que no canceles tus viajes o para que no tengas que pasar un par de horas muy mal es necesario que conozcas a continuación unos excelentes consejos que te ayudarán a lidiar con este problema.

Tips contra las náuseas al volar

 

Sufrir de náuseas en un avión es realmente muy normal y es que no todos toleran bien los movimientos que se presentan en las aeronaves y la ansiedad que genera el vuelo también puede incidir.

Pues para que no tengas que tener malos viajes siempre es necesario que tengas en cuenta los siguientes tips:

  • Inicialmente se aconseja comer un poco antes de viajar. Los alimentos deben ser en pocas cantidades, para no quedar tan lleno, y ser muy suaves y no ácidos. no comas nada muy grasoso y tampoco picante. Evita el café o las bebidas alcohólicas.
  • Ahora en el momento en que estés en el avión pide el asiento que está al lado del pasillo. De esta manera si sientes náuseas puedes pararte fácilmente. No empieces a mirar hacia  todos lados o por la ventana. En cambio recuéstate y pon el aire acondicionado a soplar sobre tu cara suavemente. Pon tu mirada fija hacia el punto de la cabina.
  • Así mismo y para controlar las náuseas al volar es necesario que realices unos ejercicios de respiración, esta debe ser profunda y ayudará a relajarte.
  • Además de los consejos anteriores te recomendamos bostezar muy grande para bajar la presión que normalmente se genera en el oído interno.
  • Finalmente pide algo de hielo para masticar así como también puedes llevar pedacitos de jengibre para masticar.
javier
Amante de la blogosfera, Colaborador en blogs, lector de blogs desde hace años. Enganchado a la lectura. Amante de la web y el mundo 2.0. Hiperactivo y curioso desde que nací. Cuando empiezo algo, no puedo parar hasta acabarlo.

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